Bo,,, mesti jungkal jungkel di kasur ato sofa gara-gara nyeri haid??? sakitnya dimana-mana? di perut bagian bawah? di ginggang? di punggung? ato malah mungkin di paha atas?? pake obat yang bisa ngilangin rasa sakit ajah… em,,,,, kalo sakitnya pas lagih jauh dengan apotik ato toko obat gimana???
ga usah binggung ada cara-cara sederhana yang mungikin bisa sedikit membantu
1. Coba lakukan pengompresan pada bagian yang dirasa nyeri. Air yang digunakan air panas tentunya (Ga panas-panas bgt suam suam kuku lah..). Suhu panas diketahui bisa meminimalkan ketegangan otot. Akibatnya setelah otot relaks, rasa nyeri pun akan berangsur hilang. lebih enaknya lagih…. bisa di coba dengan berendam diaer anget.
2. Pijet.. Peminjatan dilakuan di daerah yang dirasa nyeri. tetapi jangan terlalu keras. enaknya siy sama tukang pijet
3. Hindari mengenakan pakaian yang ketat selama haid.
mudah mudahan info ini bisa membantu temen-temen yang yang sedang mengalamai nasib dengan saya…”sakit perut dan pinggang………” aaaaaaaaarrrrrrrrhhhhhhhhhh sakit kali…. ![]()
